大运会专业志愿服务队指导健身跑步爱好者合理锻炼。

目前，成都已有14支专业志愿服务队加入大运会城市志愿服务队伍。随着更多专业人士加入，志愿服务的种类更加多元，内容更加专业。大运会成都筹委办志愿者工作组目前正积极在全市开展大运会城市志愿服务活动，作为此项活动的组成部分，共青团成都市委昨天组织了两场志愿服务活动——运动康复和职业规划，为市民提供专业服务。

畅跑

为大运会加油

7月12日上午7时，由团市委指导、成都市青年志愿者协会组织开展的“健身为大运加油，跑步为生活添彩”运动健身志愿服务，在青龙湖公园举行，一群健身跑步爱好者在大运会城市志愿者体育运动康复师志愿服务队的带领下，有序地进行体能和耐力训练，积极融入活动中。

活动前，大家进行了集合热身，来自大运会城市志愿者体育运动康复师志愿服务队的孔祥淏说道，“现在许多年轻人工作节奏快，长期久坐办公室，缺乏运动锻炼，导致体脂率上升，体质下降，运动能力减弱，在刚恢复锻炼的时候，应做一些热身运动，如扩胸运动，活动四肢关节，在跑步中不要随意变速，保持匀速;运动强度以中低强度为主，尤其要注意根据个人的自身素质循序渐进。”

据活动现场负责人介绍，跑步运动在全民健身中是最容易开展、推广和普及的项目，举办此次活动旨在鼓励和引导市民群众养成坚持体育锻炼的健康生活方式，以实际行动为青年友好城市营造浓厚氛围。“以前自己跑步没按照正确的方法来，每次跑步后，身体会出现一些酸痛，这次在体育运动康复师的指导下，通过合理地跑前拉伸锻炼和运动后的修复缓释，不仅能增强体能素质，还能够放松身心，以脚步感受到公园城市的变化。”

据了解，为贯彻落实成都市“凝聚社区发展治理新优势 激发办赛营城新动能”工作会议精神，团市委以大运会城市志愿服务为牵引，积极发挥专业志愿服务队优势，不断扩大“青年友城”社会显示度，努力营造“爱成都·迎大运”的浓厚氛围。

交流

让城市更温暖

为了让职场新人树立正确的就业观和掌握适合职场的礼仪，尽快适应角色转变，成都市志愿者职业规划师服务队昨天又行动起来了，为50余名青年送来职场“金钥匙”。

“首先要对自己有信心，如果对自己都没有信心，那公司凭什么对你有信心啊?”作为一名职场小白，李明刚表示此次树立就业观、学习职场礼仪对自己有非常大的帮助，能让他更快地适应职场。

“活动现场氛围很好，老师们除了讲怎么面试，还开展了小组互动。内容殷实，理论与实际相结合，特别实用。”另外一名青年这样说道。

提及志愿服务，现场的职业规划咨询师宋璐有着自己的一番见解：“随着城市的高速发展，青年在享受城市发展成果的同时，也面临着就业、求职等方面的压力，很高兴现在有机会用自己的专业知识，以志愿者的身份为青年朋友们提供帮助，我也希望通过这样的公益实践，为生活的城市贡献自己的一分力量。”

为使职业规划志愿服务的内容体验更具沉浸感，志愿服务队专门将理论知识转变为闯关游戏，让青年对职业规划有更进一步的直观认知。团市委还将设计出更多贴合群众需求、形式多样、专业性更强的志愿服务，围绕青年友好城市营造共建共治共享行动部署，营造出城市志愿服务如火如荼的氛围。

“很多参与进来的青年也是我们的城市志愿者，在他们陷入职场迷茫，需要帮助引导的时候，我们希望通过这样的专业志愿服务，帮助他们更快地适应角色转变，使我们的城市更温暖、更友好，‘成都人’更有荣誉感和归属感。”团市委相关负责人介绍说。(来源：成都日报)

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