2023年12月1日是第36个“世界艾滋病日”，今年的宣传主题是“凝聚社会力量 合力共抗艾滋”。

艾滋病是一种全球性的传染病，它严重影响着人们的身体健康和心理健康，对国家经济和社会造成了严重危害，也给全球防治工作带来了巨大的挑战。在世界艾滋病日来临之际，南宁市第四人民医院艾滋病科一病区主治医师黄田、艾滋病科二病区住院医师韦金献就艾滋病相关问题进行科普。

南宁市第四人民医院医务工作者到各县区开展艾滋病防治培训宣传。

艾滋病有三种传播途径

艾滋病即获得性免疫缺陷综合征，是由艾滋病病毒(HIV)感染引起的一种传染病 ，这种病毒特异性的侵犯CD4+T淋巴细胞，造成CD4+T淋巴细胞数量减少和功能进行性破坏，最后并发各种机会性感染和恶性肿瘤。

医生介绍，感染艾滋病会给生活带来巨大影响，需要终身规律服药，精神压力增大。病毒会缓慢破坏人的免疫系统，若不坚持规范治疗，进入艾滋病期后病情发展迅速，容易并发各种机会性感染及肿瘤导致患者死亡。

艾滋病主要有血液传播、性接触传播和母婴传播三种传播途径;高危感染行为包括发生无保护的性行为、共用受到污染针头注射器以及药品、接受不安全的注射、输血、组织移植等。但是谈话、握手、拥抱、一起吃饭、一起居住、蚊虫叮咬、乘坐公共交通工具等一般性日常接触不会出现感染。

艾滋病病毒感染者在发病前外表与正常人无异，决不能从一个人外表是否健康来判断其是否感染艾滋病病毒。艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，日常生活接触不会传播，市民也不必过于担忧。

高危行为后应服用阻断药

艾滋病的窗口期是指从HIV感染人体到感染者血清中的HIV抗体、抗原或核酸等感染标志物能被检测出之前的时期。窗口期的感染者可能出现急性感染期的症状，也可能没有任何症状。但这个时期的感染者存在极强的传染性。

目前艾滋病还不可以治愈，但可以通过规范治疗。抗反转录病毒治疗是艾滋病治疗的关键，目前采用高效抗反转录病毒治疗，又称鸡尾酒疗法。

医生提醒，在暴露于高危行为后，尽早服用阻断药物，越早越好，2小时内服用阻断成功率达99%，最晚不能超过72小时，需坚持服用28天。阻断药物需到艾滋病定点医院开具处方。

发生过高危感染行为后，如出现咽痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节疼痛、淋巴结肿大及神经系统等症状，应尽早到疾控中心或正规的医疗机构进行HIV咨询和相关检测。

坚持洁身自爱，避免高危性行为。 远离毒品，不与他人共用注射器。避免不必要的使用血液制品，不要借用或共用牙刷、剃须刀等个人用品、对HIV孕产妇采取抗病毒药物干预，避免母乳喂养。使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。

艾滋病患者也能拥有幸福

目前，到南宁市第四人民医院治疗的艾滋病患者基本都能得到很好的治疗，母婴阻断的成功率很高，抗病毒治疗不良反应大幅下降，患者依从性也非常高。

艾滋病患者结婚以及生育，在法律上不禁止，但需要提前告知伴侣感染的事实，在对方知情同意的情况下，可以结婚生子。想要孩子的阳性夫妇，尽早到正规的医疗机构，接受医生的专业建议，优化治疗方案，做好相应的孕前准备。

为了鼓励患者坚持服药，帮助他们走向新生活，南宁市第四人民医院艾滋病科护士长杜丽群志愿服务队为患者们建立了一个QQ群。有的患者在这个平台上找到了人生的另一半，相互鼓励，共同治疗;有的则建立了幸福的家庭，还有了自己健康的宝宝。2017年，一对在QQ上相识、相爱的新人，把结婚请柬送到护士站，邀请杜丽群等人出席他们的婚礼。

南宁市第四人民医院医务人员义诊现场。

自愿咨询检测发现即治疗

艾滋病自愿咨询检测是及早发现感染者和病人的重要措施。有过高危性行为、共用注射器吸毒、卖血、怀疑接受过不安全输血或注射的人以及艾滋病高发地区的孕产妇，可根据需要主动到当地的艾滋病自愿咨询检测(VCT)门诊进行咨询检测。国家对个人接受自愿咨询检测的信息完全保密。

感染艾滋病病毒后，应及早接受抗病毒治疗。现有的抗病毒药物和治疗方法，虽不能治愈艾滋病，但实施规范的抗病毒治疗可有效抑制病毒，降低病毒传播危险，防止免疫损伤的进展;有利于维持或重建正常的免疫功能，延缓发病，延长生命，提高生活质量。

国家实施免费的艾滋病病毒抗病毒治疗，对于所有艾滋病病毒感染者和患者，均建议实施抗病毒治疗，即实行“发现即治疗”。

免疫力强弱与健康密切相关

当前，全球公共卫生面临着诸多挑战，其中之一就是传染病的威胁。而强化免疫则是应对这些挑战的重要手段之一，如何提升自身免疫力成了很多人关心的问题。

随着这段时间昼夜气温变化，不少人出现了感冒症状，有的人更是一到换季就容易感冒，医生提醒，免疫力下降容易被细菌、真菌、病毒以及其他非典型病原体感染，出现咳嗽、咳痰、发热、流涕等感染症状;人体免疫力下降，还会导致机体对肿瘤细胞的监视能力也下降，导致机会性肿瘤。

如果一年感冒、发烧超过3次以上，那就要注意了，这是免疫力下降的信号，一定要升级自身免疫力。

免疫系统是身体的一道重要防线，也是“最好的医生”。它可以帮助身体抵抗各种病菌和病毒的侵袭，预防疾病的发生。免疫力的强弱与身体健康密切相关。

温馨提醒

身体长期高强度训练会超负荷，也会导致免疫力下降，建议每周锻炼3~5次，每次1~1.5小时，包括20分钟热身训练，30分钟力量训练，40分钟有氧运动。

过度的锻炼并不适合每一个人，并且过度的锻炼会导致全身各个运动系统的损伤，对人体会出现过度的消耗,会使个人的免疫力下降。所以要结合自身情况，适量运动。

医生介绍，提高免疫力的做法很多，如均衡饮食、多喝水、作息规律、充足睡眠、适量运动、戒烟限酒、放松心情，接种疫苗等。民以食为天，食补是不少中国人的传统做法。此外，还可以按照中国膳食指南来安排饮食，包括谷薯类、蔬菜水果类、蛋白质类以及油脂类，在保证4大类食物摄入的基础上，每天要摄入12种以上的食物保持营养均衡。

http://www.gxnews.com.cn/staticpages/20231130/newgx6567d5af-21365434.shtml

编辑：萧培  审编：AD